Tipos de hambre y alimentación consciente
Según la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), el hambre es una sensación física que tenemos causada por un consumo insuficiente de energía alimentaria. Pero ¿hay otras sensaciones y contextos que pueden ...
¿Cómo podemos comer y beber más saludable fuera de casa?
Por motivos laborales, sociales o familiares, comer fuera de casa es una práctica habitual. Es importante valorar el porcentaje de ingestas y días destinados a dietas saludables y menos saludables
Bienestar emocional: emociónate
Tras abordar la búsqueda del equilibrio emocional desde las tres esferas para poder afrontar cualquier problema de manera plena, ahora Sandra Alonso ahonda directamente en la gestión de la emoción.
Más de 78.700 personas se han formado en nutrición, bienestar emocional e higiene postural con la Escuela de Salud de Umivale Activa
Ya están disponibles las nuevas jornadas para aprender a gestionar nuestras emociones innatas, desmontar mitos alimentarios y aprender ejercicios para prevenir lesiones musculoesqueléticas
